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EXTREM FIT

 

Greg Glassman a créé le Crossfit (marque déposée) dans les années 70, et Les Mills le GRIT Series (marque déposée) il y a peu, et il est apparu aussi le CROSGYM etc. etc .

Ce type d’entraînement, dit  HIIT (High Intensity Interval Training) vous est proposé à Figeac par votre Club Sports L’Aiguille sous son appellation propre EXTREM FIT

avec sessions par semaine dans une zone entièrement dédiée !  

(EXTREM FIT n'est pas approuvé par Crossfit Inc, CSL'A n'est pas affilié à Crossfit Inc, CSL'A ne possède pas de licence Crossfit, ni Grit series, les coachs du CSL'A sont diplômés par l'état Français pour exercer en toute légalité mais pas par Crossfit inc ni par Les Mills)

 pour afficher le planning clique donc !!!

 

Tous les bienfaits et résultats qu’apporte cette approche novatrice de la remise en forme n’ont rien d’égalable ni de comparable avec aucune autre méthode connue jusqu'à ce jour. Redoutable d’efficacité, cette méthode d’entraînement EXTREM FIT combine des mouvements de gymnastique, d’haltérophilie, de force athlétique et de sports d’endurance.
Attention, il ne s'agit pas ici de culturisme et encore moins de bodybuilding ! Dans l’ « EXTREM FIT’ Zone »,
(suena mejor que al reves !), pas de miroir, pas d’égo, que des résultats et de la convivialité entre les pratiquants.

La méthode EXTREM FIT s’adapte à tous, sans barrière de sexe, âge, poids ou aptitudes sportives. Il n’y a pas de profil type du pratiquant EXTREM FIT 

Les séances sont toutes dirigées par des éducateurs sportifs, tous dûment diplômés.

Le nombre de participants se voit limité pour un parfait suivi  de chaque  crossfitter. INSCRIPTIONS préalables nécessaires !!!

Chaque session offre un entraînement différent, court, varié et intense. Une séance EXTREM FIT  est faîte d’une succession de séries de différents mouvements fonctionnels (mouvements naturels pour le corps) où l’on va soulever, pousser, lancer, tirer, grimper, sauter etc...

La force des cours d’ EXTREM FIT   repose sur la notion de challenge, entre autre, qui fait partie intégrante du concept.
Dépassement de soi, volonté et courage, complètent la définition de l’ EXTREM FIT .
N’hésitez pas à venir essayer, ou juste voir dans un premier temps,  ce nouveau cours au CSL’A !

Vos progrès seront constants et séance après séance, vous apprendrez à user des ressources mentales et physiques que votre corps met à votre disposition.

Venez vous révéler, vous surprendre, vous surpasser, vous faire plaisir …

A bientôt

Sportivement

L’équipe CSl’A

 

Tarifs

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