| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
| 10h30 11h15 |
F.A.C. & Stretch |
Renforcement Musculaire |
F.A.C. | Body Sculpt | Bike | |
| 12h30 13h15 |
Abdos Taille 1/2 Heure |
Abdos Taille 1/2 Heure |
L.I.A. | F.A.C. | ||
| 18h00 18h45 |
Bike | L.I.A. | ||||
| 18h45 19h30 |
F.A.C. | Tonificafion Musculaire |
F.A.C. | STEP débutant |
Bike | |
| 19h30 20h15 |
Bike | Bike Débutants | STEP débutant |
Bike | ||
| 20h15 22h15 |
Danse de Salon |
FAC : Fessiers Abdos Cuisses
LIA : Low impact Aerobic, est un aérobic de faible impact, des enchaînements chorégraphiés en musique sur X fois 8 temps , sans impacts (toujours un pied en contact avec le sol) , ni sauts , ni courses.
Le LIA est adapté à tous les niveaux de pratique.
Body Sculpt : technique fitness dont le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio-vasculaire que musculaire.
N.B. Ce planning intègre les cours de Biking, hors activité Gym/fitness. Rappel : la réservation de votre vélo est nécessaire.
Planning de cours collectifs susceptible de changements.
Cours assurés par professeurs diplômés d'état.
