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POUND

Une nouvelle façon de brûler des calories tout en s'éclatant en musique :

  pound 0

Encore un sport venu tout droit des Etats-Unis, surnommé "la rockstar du fitness", « à la mode » là-bas depuis 2 ans et en Europe dans la foulée …

Et le voici, le voilà dans votre salle de fitness locale mais toujours novatrice !

Mélange de cardio, pilates, danse, musique… le tout en tapant avec deux bâtons, à la manière d'un joueur de batterie.

Un cours de Pound consiste donc à marquer le rythme de la musique avec ces bâtons pour accompagner les mouvements du corps.

pound 1                 pound 2

Un véritable brûleur de calories !

20% de travail cardio en plus !

On apprend à se muscler en rythme !

Excellent contre le stress !

… et beaucoup de fun !!!

 

Les JEUDI  à  18h 25