L'appareil de vibrotonie corporelle installé au Club Sports l'Aiguille est une plateforme vibrante professionnelle. (Qui répond d'ailleurs aux principales exigences de la dernière mise à jour de la directive européenne relative aux dispositifs médicaux (93/42/CEE))
Les séances se font sous la direction d'un professeur.
La machine est équipée d’une grande plate-forme sur laquelle on prend position.
Le professeur la règle selon l’intensité voulue, et c’est parti : la plate-forme émet des vibrations, qui sollicitent les muscles.
On peut l’utiliser dans n’importe quelle position pour faire travailler chaque muscle du corps : debout bien sûr, mais aussi assis, couché, sur un bras puis sur l’autre…
La Plateforme produit entre 20 et 60 vibrations par seconde ; ce qui entraîne autant de contractions de vos muscles. Et ceci avec un effort minime.
En effet, contrairement à la plupart des équipements sportifs qui demandent un certain degré d’effort, la plateforme vibrante fait travailler tous les muscles sans que l’on s’en aperçoive, ou presque. L’effort physique est presque sans douleur. Les courbatures du lendemain - prouvant qu’on a bien travaillé - sont par contre, elles, bien réelles.
Les effets bénéfiques :
- Renforcement musculaire : chaque muscle est intensément sollicité, et se renforce donc mécaniquement.
- Diminution de la cellulite : les vibrations émises par la machine "massent", selon des exercices spécifiques, et vont décoller et casser les cellules graisseuses. Exit la peau d’orange.
- Amélioration de la circulation sanguine et atténuation des douleurs : les vibrations fonctionnent comme une pompe sur les muscles. Elles activent la circulation sanguine et permettent aux cellules d’être approvisionnées en énergie plus rapidement. Elles favorisent également l’élimination des toxines et des tensions musculaires.
- Augmentation de la densité osseuse : des études scientifiques ont montré qu’un entraînement régulier sur plateforme vibrante stimule l’accroissement de la densité osseuse, et aide donc à lutter contre l’ostéoporose.
