Le tai-chi-chuan, art martial chinois, est une gymnastique traditionnelle appréciée pour son effet bénéfique sur le corps et la santé.
Il s'agit essentiellement d'atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement. Par le jeu de transfert du poids du corps d'un pied sur l'autre, le Taï Chi Chuan améliore également le sens de l'équilibre.
Le Taï Chi aide à mieux intégrer son schéma corporel et coordonner ses mouvements.
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